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月经期间可以吃红糖鸡蛋，不过如果平时血糖比较高的话，就不能再吃了。红糖里面含有的铁元素比较多，月经期间喝红糖有利于补血。再来月经的时候，注意不要吃寒凉的食物，而且不要吃辛辣刺激性的食物。要经期间要注意保持外阴部卫生，不要发生性生活。